Sarà capitato anche a te di iniziare la giornata lavorativa pianificando una fitta tabella di marcia, a cui puntualmente si accavallano telefonate, riunioni dell’ultimo minuto e imprevisti da gestire.
Un carico di responsabilità e di richieste eccessivo, spesso unito alla mancanza di tempo, può aumentare i livelli di stress, e svolgere più compiti nello stesso momento – tutti al ritmo di “è urgente!” – rischia di ridurre notevolmente la concentrazione e il benessere in azienda.
È qui che entra in gioco la consapevolezza emotiva.
Aumentare la consapevolezza nella gestione delle emozioni, attraverso per esempio tecniche di mindfulness, significa ascoltare e saper riconoscere e individuare le emozioni – positive o negative – che si manifestano dentro di noi, e rappresenta il primo passo per imparare a gestirle al meglio.
Tra i numerosi benefici dello sviluppo della consapevolezza emotiva in azienda ci sono:
- una maggiore focalizzazione sull’obiettivo e una riduzione dei fattori distraenti;
- una messa in atto di risposte ponderate, anziché impulsive;
- uno sviluppo della creatività, fondamentale per apportare soluzione e contributi innovativi;
- un aumento dell’empatia e un miglioramento delle relazioni interpersonali;
- una gestione più efficace dello stress e un miglioramento delle prestazioni.
Applicata all’interno delle aziende, infatti, la gestione consapevole delle emozioni rappresenta una leva importante per lo sviluppo organizzativo e un supporto per i collaboratori, per aiutarli a elaborare le informazioni in maniera più chiara e a gestire in modo più efficace la tensione, a vantaggio di produttività e benessere.
Grazie all’utilizzo di strumenti di valutazione di fama internazionale come TTI Success Insights® in grado di mappare l’interazione dell’intelligenza emotiva con le scienze comportamentali e motivazionali, GNV Group offre percorsi di consulenza organizzativa e strategica e programmi efficaci di sviluppo, in grado di supportare una crescita aziendale consapevole, di consolidare lo spirito di appartenenza e il benessere dei collaboratori, costruire valori aziendali condivisi e rafforzare le interazioni di team.